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睡眠癱瘓是什麼?了解睡眠癱瘓定義、常見原因及有效治療方法。睡眠癱瘓俗稱『鬼壓床』,是睡眠周期異常現象,可能由壓力、作息失調或睡眠障礙引起。本文解析睡眠癱瘓的醫學定義,探討7大主要原因,並提供5種專業治療建議,幫助您擺脫睡眠癱瘓困擾。 [...]
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