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想改善睡眠？幫助睡眠保健食品有哪些種類與作用原理？本文詳細解析幫助睡眠保健食品的推薦成分如褪黑激素、GABA，並說明其調節生理時鐘與神經傳導的作用機制，同時提醒食用禁忌與注意事項，助你安全選擇適合的睡眠輔助產品。 [...]
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