標籤: 睡覺時突然抖一下的原因

睡覺抖一下是為什麼？解析睡覺時突然抖一下的原因與改善方法睡覺抖一下是為什麼？解析睡覺時突然抖一下的原因與改善方法

2025年7月1日| 下午1:43

身為一位睡眠治療師，我經常在臨床工作中遇到患者詢問關於睡眠抖動的現象。這種身體在入睡時突然抽動的經驗，醫學上稱為睡眠肌陣攣（Hypnic Jerk），是很常見的生理反應。許多人都以為這是異常狀況，但我... [...]