標籤: 魚油保健

睡前吃魚油到底有沒有用？本文從科學角度分析睡前吃魚油的優缺點，包括改善睡眠、促進吸收等好處，以及可能腹瀉等副作用。還會分享如何選擇魚油、正確服用時間，並解答常見疑問，幫助你做出明智決定。 [...]

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