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睡眠不足困扰你吗？了解睡眠不足的原因、症狀及好發人羣！長期睡眠不足可能導致疲勞、注意力下降等問題，常見於壓力大的上班族或學生。想知如何治療睡眠不足？從改善作息、調整環境到專業醫療協助，本文提供有效改善睡眠不足的方法，助你重獲優質睡眠。 [...]
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