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無效睡眠危機！睡眠淺的原因與副交感神經失調的關聯無效睡眠危機！睡眠淺的原因與副交感神經失調的關聯

2025年6月26日| 下午1:51

為什麼你的睡眠總是無效又淺眠容易醒？睡眠淺的原因可能與副交感神經失調有關，當你睡覺時頭腦一直想東西無法放鬆，就會導致睡眠品質低下。本文深入解析副交感神經對睡眠的影響，提供改善睡眠淺的有效方法，幫助你擺脫失眠困擾，找回深度睡眠的關鍵秘訣！ [...]